Yuri Saito · Nutricionista Clínico e Esportivo
Emagreça com estratégia.
Preserve sua saúde e construa resultados que realmente duram.
- Presencial em Brasília
- Online para todo o Brasil e exterior
- Emagrecimento
- Nutrição clínica
- Educação alimentar
Resultados em números
Uma trajetória construída com
ciência e cuidado
Histórias de transformação real e sustentável.
Clínica, esportiva e em farmacologia de ponta.
Pacientes em todo o Brasil e no exterior.
Apresentação
Informação sozinha não muda hábito
Acompanhamento muda
Reeducação Alimentar
Foco em hábitos sustentáveis, não em restrição.
Nutrição Comportamental
Entendendo sua relação com a comida.
Consulta Investigativa
~1h ouvindo você com profundidade.
Resultados Duradouros
Mudança de estilo de vida, não plano temporário.
Metodologia aplicada: educação alimentar e nutricional
A educação alimentar e nutricional ajuda você a compreender sua relação com a comida, fazer escolhas mais conscientes e construir hábitos que realmente se encaixem na sua rotina.
O trabalho une avaliação clínica, ciência e acompanhamento próximo, com ajustes ao longo de todo o processo para que os resultados sejam consistentes e se mantenham mesmo após o término do acompanhamento.
Entender
Compreender sua relação com a comida.
Escolher
Desenvolver escolhas mais conscientes.
Sustentar
Criar hábitos possíveis no dia a dia.
Como funciona a Consulta
01 Anamnese detalhada
Uma conversa aprofundada sobre rotina, histórico de saúde, exames, relação com a comida, preferências e objetivos. É aqui que o acompanhamento começa a ser desenhado.
02 Avaliação de composição corporal
Bioimpedância clínica, avaliação de circunferências e outras medidas corporais permitem acompanhar, de forma objetiva, a evolução da massa muscular, da gordura corporal e da hidratação, indo muito além do número mostrado na balança.
03 Construção do plano alimentar
O plano é montado a partir dos seus hábitos reais, da sua rotina e do seu orçamento. Nada de listas impossíveis: comida de verdade, organizada de forma estratégica.
04 Orientações e materiais de apoio
Você sai da consulta com orientações claras, acesso ao aplicativo de acompanhamento e materiais de apoio para aplicar no dia a dia.
05 Retornos e ajustes
Nos retornos revisamos evolução, dificuldades e resultados de composição corporal, ajustando a estratégia conforme a sua fase do processo.
Como funciona a consulta
01
Investigação
Avaliação completa: composição corporal, hábitos, rotina, preferências, objetivos e histórico do paciente.
02
Estratégia
Definição do plano alimentar e construção das estratégias, com ajustes conforme a realidade de cada paciente.
03
Acompanhamento
Monitoramento da evolução, ajustes periódicos e suporte próximo para consolidar hábitos duradouros.
Na Mídia
Por onde já passei
Radio e TV Justiça
Propaganda de alimentos nocivos e remédios
Radio e TV Justiça
ECA 35 anos: Saúde física e cognitiva infantojuvenil
Radio e TV Justiça
Dia da Conscientização Contra a Obesidade Mórbida Infantil
Avaliações no Google
O que os pacientes estão falando
Sobre
Quem é Yuri Saito
Olá! Meu nome é Yuri Saito, sou nutricionista clínico e esportivo, especialista em emagrecimento e ganho de massa muscular. Atualmente, também atuo como pesquisador e aluno especial do mestrado pela Universidade de Brasília (UnB), sempre buscando unir ciência, prática clínica e resultados reais no acompanhamento dos meus pacientes.
Minha atuação é baseada na Educação Alimentar e Nutricional (EAN), uma abordagem que vai muito além de dietas restritivas. Acredito que a alimentação precisa fazer sentido para a sua rotina, sua realidade, sua família e seus objetivos, promovendo mudanças sustentáveis e duradouras.
Ao longo da minha trajetória, venho me dedicando constantemente ao estudo, à pesquisa e ao aperfeiçoamento profissional para oferecer um atendimento cada vez mais humano, personalizado e atualizado. Meu objetivo é ajudar você a conquistar resultados estéticos, saúde, bem-estar e qualidade de vida através de uma estratégia alimentar equilibrada, individualizada e possível de manter no dia a dia.
“Perder peso é o começo. Mudar hábitos é o que garante que você nunca volte.”
Formação & Pesquisa
Vida Acadêmica
- Formação
- Mestrando pela Universidade de Brasília (UnB)
- Especialista em Emagrecimento e Ganho de Massa Muscular
- Pós-graduação em Saúde do Adulto e do Idoso
- Curso de Suplementação Esportiva (180h)
- Curso de Fitoterapia Clínica (180h)
Investimento
Pacotes de acompanhamento
Três modelos de acompanhamento, desenhados para resultados que permanecem.
Acompanhamento Anual
Hábito para a vida
Longevidade, sustentabilidade e estilo de vida
12 meses · 4 consultas presenciais
R$ 150 /Mês
- 4 consultas presenciais estratégicas
- Acompanhamento contínuo de hábitos
- Acesso ao aplicativo
- E-book de receitas
- Suporte contínuo
- Ajustes periódicos
Acompanhamento Essencial
Mais escolhido
Resultados consistentes e transformação metabólica
6 meses · 4 consultas presenciais de alta precisão
R$170 /mês
- 4 consultas presenciais de alta precisão
- Bioimpedância clínica
- Acesso ao aplicativo
- E-book de receitas
- Suporte constante
Acompanhamento Mensal
Contato frequente
Acompanhamento frequente e flexível
6 meses · 6 encontros (3 presenciais + 3 online de 40min)
R$ 230 /Mês
- 3 consultas presenciais (avaliação física)
- 3 retornos online de 40min
- Bioimpedância clínica
- Acesso ao aplicativo
- E-book de receitas
- Suporte constante
Consulta avulsa: em casos específicos de monitoramento de resultados ou acompanhamento pontual, o valor é R$ 400. O foco do trabalho é o acompanhamento contínuo através dos pacotes acima.
Receitas Saudáveis
por Yuri Saito
Material Gratuito
E-book de Receitas Saudáveis
Orientações gerais e mais de 40 receitas práticas para o dia a dia. Sem ingredientes mirabolantes — comida de verdade que cabe na sua rotina. O material está em produção e será disponibilizado aqui assim que finalizado.
Dúvidas
Perguntas Frequentes
1. Como funciona a primeira consulta?
A primeira consulta é um momento de avaliação completa e individualizada. Vou entender sua rotina, hábitos alimentares, histórico de saúde, exames, dificuldades, objetivos e sua relação com a alimentação. Também realizamos avaliação corporal (quando aplicável), análise de composição corporal, circunferências e definição de uma estratégia nutricional personalizada para sua realidade. Meu objetivo não é entregar uma dieta genérica, mas um plano que você consiga seguir de forma sustentável.
2. Você passa dieta muito restritiva?
Não. Meu foco é criar uma estratégia alimentar eficiente e sustentável para sua rotina. Acredito que a rotina alimentar não precisa ser baseado em sofrimento, terrorismo ou exclusões extremas e sim adaptado a sua rotina e hábitos. O protocolo é individualizado, respeitando preferências, rotina de trabalho, vida social e objetivos, sempre com base científica.
3. Em quanto tempo começo a ver resultados?
Isso varia de acordo com cada paciente, adesão ao plano, metabolismo, rotina, composição corporal e objetivo. Muitos pacientes já percebem mudanças nas primeiras semanas — seja em peso, medidas, disposição, retenção ou comportamento alimentar. Meu foco é construir resultados consistentes e reais, não soluções temporárias.
4. Você trabalha com protocolo para emagrecimento com medicação?
Sim, quando há indicação clínica e dentro de uma abordagem responsável. O acompanhamento nutricional é fundamental para potencializar resultados, preservar massa muscular, melhorar hábitos e evitar o famoso “efeito rebote”. A medicação sozinha não resolve o problema se o comportamento alimentar não for trabalhado.
5. O acompanhamento é apenas para emagrecimento?
Não. Apesar de o emagrecimento ser um dos principais focos do consultório, sou nutricionista clínico com foco em saúde e longevidade. Também realizo acompanhamento para hipertrofia, performance esportiva, educação alimentar, melhora de exames, recomposição corporal e estratégias nutricionais individualizadas para diferentes objetivos.
6. E se eu já tentei várias dietas e nada funcionou?
Esse é um dos perfis de pacientes que mais atendo. Muitas vezes o problema não é falta de esforço, mas uma estratégia inadequada para sua realidade. Meu trabalho é entender o que travou seus resultados, reorganizar sua alimentação de forma inteligente e criar um plano possível de manter, sem extremismos.
Parcerias Exclusivas
Marcas que recomendo
Cupons de desconto exclusivos para meus pacientes em marcas que confio e utilizo na prática clínica.
Suplementação de alta performance com fórmulas validadas cientificamente.
Desconto
Até 25%
Cupom
YS20276
Linha completa de produtos naturais, funcionais e selecionados pessoalmente.
Desconto
Até 8%
Cupom
Cupom físico